ユニクロでメンズヨガウェアは揃う！ドライEXから無印比較まで完全ガイド

ヨガを始めたいけど、何を着たらいいか分からない…そんな悩みを抱えていませんか？

実は、ユニクロのメンズアイテムなら、機能的で快適なヨガウェアを1,500円〜2,000円程度で揃えることができます。特にドライEXやエアリズムシリーズは、速乾性・伸縮性・通気性に優れており、ヨガ愛好者の間でも高く評価されています。

この記事では、ユニクロで揃えるメンズヨガウェアの選び方から、無印良品との比較、具体的なコーディネート例まで、初心者の方にも分かりやすく徹底解説します。高価なヨガ専門ブランドを買う前に、まずはこの記事で賢い選択肢を見つけてください。

メンズヨガウェアにユニクロが選ばれる3つの理由

ヨガを始める男性の多くがユニクロを選択しています。その理由は、価格・機能性・利便性の3つが揃っているからです。

圧倒的なコストパフォーマンス（上下2,000円台から揃う）

ユニクロの最大の魅力は、なんといっても価格の安さです。トップスは1,500円〜1,990円、ボトムスは2,990円程度で購入できます。

ヨガ専門ブランドでは、Tシャツ一枚で5,000円以上することが珍しくありません。例えば、ルルレモンではメンズTシャツが6,600円〜11,800円程度します。

一方、ユニクロなら上下セットでも3,000円〜5,000円程度。初期投資を抑えながらヨガを始められるのは、初心者にとって大きなメリットです。

ヨガに必要な機能性をすべて備えている

「安いだけで機能性は大丈夫？」と心配される方もいるかもしれません。しかし、ユニクロのドライEXやエアリズムシリーズは、ヨガに必要な機能をしっかり備えています。

ヨガウェアに必要な機能性：

• 速乾性：汗をすばやく吸収・拡散し、肌面に汗が残りにくい
• 伸縮性：ストレッチ素材で様々なポーズに対応
• 通気性：メッシュ構造で蒸れを防ぐ
• 抗菌防臭：汗をかいても臭いにくい加工
• 接触冷感：肌に触れた瞬間ひんやりする（ドライEX）

これらの機能は、ヨガ専門ブランドと比較しても遜色ありません。特にホットヨガをする方からは、ドライEXの速乾性が高く評価されています。

店舗が身近で試着しやすく返品交換も簡単

ユニクロは全国に店舗があるため、実際に試着してから購入できるのが大きな利点です。

試着の際は、少し体を動かしてみましょう。腕を上げたり、屈伸したりして、動きやすさを確認するのがポイントです。

また、万が一サイズが合わなくても、レシートがあれば交換や返品ができます（一部条件あり）。この安心感は、オンラインのみのブランドにはない大きなメリットです。

ユニクロのメンズヨガウェア｜おすすめ商品ラインナップ

ここでは、ヨガに適したユニクロのメンズアイテムを具体的にご紹介します。価格は2025年11月時点の情報です。

【トップス】ドライEXクルーネックTシャツ（1,990円）

ヨガウェアとして最もおすすめなのが、このドライEXクルーネックTシャツです。
公式ストア：https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E465191-000/

特徴：

• 汗をすばやく吸収・拡散する生地構造
• 接触冷感機能で肌に触れた瞬間ひんやり
• 抗菌防臭機能付き
• 脇部分はメッシュで通気性抜群
• 丸胴仕様で脇に縫い目がなく肌ストレス軽減
• ポリエステル70%、ナイロン30%

特に「UNIQLO U」版は、肩幅や袖丈が大きめに設計されたゆったりフィットで、スポーツウェア感が少なく普段着にも使えるのが魅力です。

おすすめの色：黒、紺、ダークグレー（汗染みが目立ちにくい）
避けたい色：グレー（汗で色が変わりやすい）

【トップス】エアリズムメッシュTシャツ（1,290円）

常温ヨガやリラックス系のヨガには、エアリズムシリーズもおすすめです。
公式ストア：https://www.uniqlo.com/jp/ja/men/airism/airism-mesh

特徴：

• なめらかな肌触りで着心地抜群
• 接触冷感機能
• 吸放湿機能でムレにくい
• 抗菌防臭機能
• 軽量でストレッチ性あり

ドライEXよりも薄手で、軽い運動に向いています。ホットヨガには速乾性がやや劣るため、常温ヨガでの使用を推奨します。

【ボトムス】ストレッチドライEXショーツ（2,990円）

メンズヨガウェアのボトムスとして最も人気なのが、このショーツです。
公式ストア：https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E476224-000/

特徴：

• ドライEX機能で速乾性抜群
• 縦横に伸びるウルトラストレッチ素材
• 膝上丈でどんなポーズにも対応
• ウエストは調整可能なドローコード付き
• ポケット付きで便利

股下の長さは、膝上5〜10cm程度がヨガに最適です。長すぎると動きを妨げ、短すぎると見える範囲が気になるため、試着で確認しましょう。

【冬用】ヒートテック素材の活用法

冬の常温ヨガやスタジオが寒い場合は、ヒートテックも活用できます。

おすすめの使い方：

• ヒートテック極暖Tシャツ：冬の常温ヨガのインナーとして
• ヒートテックタイツ：レギンスの下に着用

ただし、ホットヨガには不向きです。保温効果が高すぎて体温調節がうまくできなくなります。ホットヨガは一年中、ドライEXやエアリズムを使用しましょう。

ドライEXとエアリズムの違いと使い分け

ユニクロの2大機能素材、ドライEXとエアリズム。どちらを選ぶべきか迷う方も多いはずです。

ドライEXの特徴｜ホットヨガや汗をかくヨガに最適

ドライEXは、汗を大量にかくシーンに特化した素材です。

ドライEXの主な特徴：

項目	特徴
速乾性	★★★★★（非常に高い）
吸汗性	★★★★★（瞬時に汗を吸収）
接触冷感	★★★★☆（肌に触れるとひんやり）
通気性	★★★★★（メッシュ構造）
生地の厚さ	やや厚め（しっかりした着心地）
素材	ポリエステル70%、ナイロン30%

こんな方におすすめ：

• ホットヨガをする方
• 汗をたくさんかく方
• パワーヨガなど運動量の多いヨガをする方
• 夏場のヨガレッスンに参加する方

ドライEXは汗を瞬時に吸い上げて生地全体に広げ、乾きやすい構造になっています。ホットヨガで1時間レッスンを受けても、サラサラ感が続くと多くのヨガ愛好者から評価されています。

エアリズムの特徴｜常温ヨガや軽めの運動に向いている

エアリズムは、日常着としても使える快適さが特徴です。

エアリズムの主な特徴：

項目	特徴
速乾性	★★★☆☆（普通）
吸汗性	★★★☆☆（普通）
接触冷感	★★★★★（非常にひんやり）
通気性	★★★★☆（吸放湿機能あり）
生地の厚さ	薄手（なめらかな肌触り）
肌触り	シルキーで非常になめらか

こんな方におすすめ：

• 常温ヨガをする方
• リラックス系・リストラティブヨガをする方
• あまり汗をかかない方
• 肌触りの良さを重視する方

エアリズムは、汗を大量にかくホットヨガには向いていません。速乾性がドライEXに比べて劣るため、汗でべたつきやすくなります。

季節と気温に応じた選び方のポイント

季節別おすすめ素材：

季節	ホットヨガ	常温ヨガ
春（3〜5月）	ドライEX	エアリズムまたはドライEX
夏（6〜8月）	ドライEX	エアリズムまたはドライEX
秋（9〜11月）	ドライEX	エアリズムまたは通常のTシャツ
冬（12〜2月）	ドライEX	ヒートテック+通常ウェア

迷ったら、まずはドライEXから始めることをおすすめします。ホットヨガ・常温ヨガの両方に対応でき、一年中使える万能素材だからです。

ユニクロと無印良品のメンズヨガウェア徹底比較

サブキーワードでもある「無印良品」との比較は、多くの方が気になるポイントです。どちらもプチプラブランドですが、それぞれに特徴があります。

価格帯の違い（無印はやや高め）

まず最も気になる価格から比較しましょう。

価格比較表：

アイテム	ユニクロ	無印良品
Tシャツ	990円〜1,990円	1,500円〜2,500円
ショートパンツ	2,990円	2,500円〜3,500円
上下セット合計	約3,500円〜5,000円	約4,000円〜6,000円

価格面では、ユニクロが明らかに有利です。特に初心者で「続けられるか分からない」という方は、ユニクロから始めるのが賢明でしょう。

機能性の比較（速乾性・伸縮性・通気性）

機能性比較：

項目	ユニクロ	無印良品
速乾性	★★★★★（ドライEX）	★★★☆☆（綿混素材中心）
伸縮性	★★★★★	★★★★☆
通気性	★★★★★（メッシュ構造）	★★★☆☆
抗菌防臭	あり	一部商品のみ
接触冷感	あり（ドライEX）	なし

機能性の面でも、ユニクロが優れています。特にホットヨガをする場合は、速乾性と通気性の高いドライEXが圧倒的に有利です。

デザインとフィット感の違い

ユニクロの特徴：スポーツウェアらしいシャープなデザイン、サイズ展開が豊富、体にフィットするシルエット、カラーバリエーションが豊富

無印良品の特徴：シンプルで落ち着いたデザイン、オーガニックコットンなど自然素材使用、ゆったりしたシルエット、ナチュラルカラー中心

無印良品は、日常着としての着回しやすさが魅力ですが、ヨガ専用としての機能性はユニクロに劣ります。

どちらを選ぶべき？目的別おすすめ

ユニクロがおすすめな人：ホットヨガをする予定の方、コストパフォーマンスを重視する方、機能性を最優先したい方、ヨガ初心者で試しに始めたい方

無印良品がおすすめな人：常温ヨガ・リラックス系ヨガのみの方、自然素材にこだわりたい方、日常着としても使いたい方、シンプルでナチュラルなデザインが好きな方

結論：ヨガウェアとしての総合評価では、ユニクロの方が優れています。

ホットヨガと常温ヨガ｜ユニクロウェアの使い分け

ヨガには大きく分けて「ホットヨガ」と「常温ヨガ」があり、それぞれ適したウェアが異なります。

ホットヨガにおすすめのユニクロコーディネート

ホットヨガは、室温38〜40度、湿度60%前後の環境で行います。大量の汗をかくため、速乾性が最重要です。

【コーディネート例1】ベーシックスタイル

• トップス：ドライEXクルーネックTシャツ（黒）1,990円
• ボトムス：ストレッチドライEXショーツ（紺）2,990円
• 合計：4,980円

【コーディネート例2】フルカバースタイル

• トップス：ドライEXクルーネックTシャツ（黒）1,990円
• インナータイツ：エアリズムパフォーマンスサポートタイツ（黒）2,990円
• ショーツ：ストレッチドライEXショーツ（グレー）2,990円
• 合計：7,970円

ホットヨガで避けるべき素材：綿100%（汗を吸っても乾きにくく重くなる）、ヒートテック（保温効果が高すぎて体温調節できない）、厚手の生地（熱がこもり不快感が増す）

常温ヨガにおすすめのユニクロコーディネート

常温ヨガは、通常の室温（20〜25度程度）で行います。汗の量はホットヨガほど多くないため、選択肢が広がります。

【コーディネート例1】春夏スタイル

• トップス：エアリズムメッシュTシャツ（グレー）1,290円
• ボトムス：ストレッチドライEXショーツ（ベージュ）2,990円
• 合計：4,280円

【コーディネート例2】秋冬スタイル

• インナー：ヒートテック極暖Tシャツ（黒）1,500円
• トップス：スウェットプルパーカ（グレー）2,990円
• ボトムス：ウルトラストレッチジョガーパンツ（黒）3,990円
• 合計：8,480円

避けるべき素材と色（グレーや綿100%は注意）

避けるべき素材：

素材	理由
綿100%	汗を吸っても乾きにくく、重くなる。ホットヨガには不向き。
ジーンズ生地	伸縮性がなく、動きを妨げる。
厚手のスウェット	熱がこもりやすく、汗をかくヨガには不向き。
フリース素材	保温性が高すぎて体温調節できない。

避けるべき色：グレー（特にライトグレー）は汗で濡れると色が変わり、汗染みが目立つため注意してください。水色も同様に避けた方が無難です。

おすすめの色：黒（汗染みが目立たず、どんな場面でも使える）、紺（落ち着いた印象で汗染みも目立ちにくい）

失敗しないメンズヨガウェアの選び方｜5つのポイント

ここでは、ヨガウェア選びで失敗しないための具体的なポイントをご紹介します。

伸縮性と動きやすさを最優先する

ヨガウェアで最も重要なのは、伸縮性と動きやすさです。

ヨガでは、前屈、後屈、ねじり、逆転など、様々な方向に体を動かします。伸縮性のない服では、これらの動きが制限され、ヨガに集中できません。

試着時のチェックポイント：

• 腕を真上に上げて、裾がめくれないか確認
• 屈伸運動をして、膝や股関節の動きが制限されないか確認
• 体をねじって、脇や背中が突っ張らないか確認
• しゃがんでみて、ボトムスが食い込まないか確認

ユニクロのストレッチ素材は、縦横に自在に伸びる「ウルトラストレッチ」機能を搭載しているため、どんな動きにも対応できます。

速乾性・吸汗性のある素材を選ぶ

ヨガは思った以上に汗をかきます。特にホットヨガでは、1レッスンで0.5L〜1L以上の汗をかくこともあります。

速乾性が低い素材の問題点：汗でウェアが重くなり、動きにくくなる、汗が肌に張り付いて不快感が増す、体が冷えやすくなる（レッスン後）、雑菌が繁殖しやすく、臭いの原因になる

ユニクロのドライEXは、汗を瞬時に吸い上げて生地全体に広げ、すぐに乾く構造になっています。

フィット感は適度に｜大きすぎ・小さすぎはNG

サイズ選びは、ヨガウェアの快適さを左右する重要なポイントです。

大きすぎるサイズの問題：逆転ポーズで裾がめくれて、お腹や胸が見える、ダウンドッグなどで袖が落ちてくる、動きがもたつき、ヨガに集中できない

小さすぎるサイズの問題：体のラインが過度に出て、周りの目が気になる、締め付けが強く、呼吸がしにくい、動きが制限され、ポーズが取りにくい

理想的なフィット感：トップスは体に沿うが締め付けない、適度なゆとりがあるサイズが目安です。ボトムスは腰回りはフィットし、太ももは適度なゆとりがあるのが理想的です。

ユニクロでは、通常サイズとUNIQLO Uのゆったりサイズがあるため、自分の好みに合わせて選べます。

汗染みが目立たない色を選ぶ（黒・紺がおすすめ）

色選びは見た目の印象だけでなく、実用性にも関わります。汗染みが目立ちにくい色ランキング：黒（最も汗染みが目立たない）、紺（落ち着いた印象で汗染みも目立ちにくい）、白（ポリエステル素材であれば清潔感がある）

初めて購入する場合は、黒か紺を選んでおけば間違いありません。

店舗で試着して動いてみる

最後に、最も重要なポイントです。必ず試着室で実際に動いてみましょう。

恥ずかしがらずに、試着室でしっかり動いて確認することが、失敗しない購入の秘訣です。

ユニクロで揃える｜予算別コーディネート例

ここでは、予算別に具体的なコーディネート例をご紹介します。

3,000円以内｜最小限で始めるセット

「まずは試しにヨガを始めてみたい」という方向けの、最小限のセットです。

コーディネート内容：

• トップス：エアリズムメッシュTシャツ（黒）1,290円
• ボトムス：家にあるハーフパンツまたはジャージで代用

合計：1,290円

ボトムスは、家にあるスポーツ用のハーフパンツやジャージで代用できます。常温ヨガであれば、これだけでも十分スタートできます。

5,000円以内｜ホットヨガ対応の充実セット

ホットヨガにも対応できる、機能的なセットです。初めてヨガウェアを購入する方に最もおすすめのセットです。

コーディネート内容：

• トップス：ドライEXクルーネックTシャツ（黒）1,990円
• ボトムス：ストレッチドライEXショーツ（紺）2,990円

合計：4,980円

このセットなら、ホットヨガも常温ヨガも快適に行えます。速乾性・伸縮性・通気性のすべてが揃っており、ヨガ専門ブランドと比較しても遜色ない機能性です。

10,000円以内｜オールシーズン対応の完全セット

季節を問わず、どんなスタイルのヨガにも対応できる完全セットです。

コーディネート内容：

• トップス①：ドライEXクルーネックTシャツ（黒）1,990円
• トップス②：エアリズムメッシュTシャツ（グレー）1,290円
• ボトムス①：ストレッチドライEXショーツ（紺）2,990円
• ボトムス②：エアリズムパフォーマンスサポートタイツ（黒）2,990円
• 冬用：ヒートテック極暖Tシャツ（黒）1,500円

合計：10,760円

このセットがあれば、一年中どんなスタイルのヨガにも対応できます。

ユニクロメンズヨガウェアのよくある質問

サイズ選びはどうすればいい？（ジャストサイズがおすすめ）

Q: 普段Mサイズを着ていますが、ヨガウェアも同じサイズで良いですか？

A: 基本的には普段着と同じサイズで大丈夫です。ただし、ユニクロの商品は通常ラインとUNIQLO Uでサイズ感が異なります。

• 通常ライン（ドライEX、エアリズム）：ジャストフィット。普段のサイズでOK
• UNIQLO U：オーバーサイズ設計。タイトに着たい場合はワンサイズ下も検討

迷ったら、店舗で両方のサイズを試着して、動きやすい方を選びましょう。

レギンス一枚で大丈夫？（ショートパンツの重ね着がマナー）

Q: レギンスだけで参加しても良いですか？

A: 多くのヨガスタジオでは、レギンス一枚での参加はマナー違反とされています。

理由：逆転ポーズなどで下半身が見える可能性がある、体のラインが過度に出て、周りが気になる

解決策：レギンスの上にショートパンツを重ね着しましょう。これなら、動きやすさと周囲への配慮の両方が叶います。

タンクトップはNG？（スタジオによってマナーあり）

Q: タンクトップで参加したいのですが、大丈夫ですか？

A: スタジオや参加者の年齢層によって異なります。

タンクトップを避けた方が良い場合：女性の参加者が多いスタジオ、男性専用クラス以外

おすすめ：初めて参加する場合は、半袖または5分袖のTシャツが無難です。スタジオの雰囲気を見てから、次回以降タンクトップを検討しましょう。

洗濯や手入れの注意点は？

Q: ドライEXやエアリズムは、普通に洗濯しても大丈夫ですか？

A: 基本的には通常の洗濯で問題ありませんが、長持ちさせるためのコツがあります。

洗濯のポイント：使用後はなるべく早く洗濯する（汗が残ると臭いの原因に）、洗濯ネットに入れて洗う（生地の傷みを防ぐ）、柔軟剤は使わない（吸水性が低下する可能性）、乾燥機は使わない（熱で生地が傷む）、陰干しする（直射日光で色あせを防ぐ）

適切な手入れをすれば、1年以上快適に使い続けられます。

まとめ｜ユニクロメンズヨガウェアで気軽にヨガを始めよう

この記事では、ユニクロで揃えるメンズヨガウェアについて、選び方から具体的な商品、無印良品との比較まで詳しく解説してきました。

重要ポイントのおさらい：

• ユニクロなら上下3,000円〜5,000円で機能的なヨガウェアが揃う
• ドライEXはホットヨガに、エアリズムは常温ヨガに最適
• 無印良品も良いが、価格と機能性ではユニクロが有利
• 試着して動いてみることが失敗しない購入の秘訣
• 汗染みが目立たない黒・紺を選ぶのが無難

ヨガを始めるハードルは、実はそれほど高くありません。高価なヨガ専門ブランドを買う前に、まずはユニクロで始めてみましょう。

ヨガを続けることが決まってから、徐々に専門ブランドに投資していくのも一つの方法です。しかし、多くのヨガ愛好者が「結局ユニクロが一番コスパが良い」と言っているのも事実です。

まずは店舗に足を運んで、ドライEXクルーネックTシャツとストレッチドライEXショーツを手に取ってみてください。試着して動いてみれば、その機能性の高さと着心地の良さを実感できるはずです。

身近なユニクロで気軽にヨガライフを始めて、心身ともに健康的な毎日を手に入れましょう！