Web会議でメガネが反射しない！リングライトの「黄金の配置」と0円対策

「Zoom画面の自分が、まるでアニメの悪役みたいにメガネが光っている…」
「表情を見せようと顔を動かすと、今度は影ができて顔色が悪い…」

Web会議中、メガネユーザーを悩ませる最大の敵が「リングライトの反射」です。
せっかく顔色を良くするためにライトを買ったのに、メガネが真っ白に光ってしまっては逆効果。相手に目元が見えないと、無意識のうちに不信感や威圧感を与えてしまうこともあります。

結論から言うと、ライトを「顔の高さより上」かつ「斜め45度」に置けば、物理的に反射は消えます。
これは映像クリエイターも実践するライティングの基本法則です。

この記事では、今日からすぐに実践できる「黄金の配置」と、デスクが狭くてもできる0円の反射対策テクニックを紹介します。

なぜメガネが光る？反射のメカニズムと「正面」の罠

そもそも、なぜメガネが光ってしまうのでしょうか。
「高いライトなら反射しない」と思っている方もいますが、それは間違いです。

小学校の理科で習った「入射角と反射角」を思い出してください。
正面から入ってきた光は、正面に跳ね返ります。

つまり、カメラの真上やPCモニターに挟むタイプの「クリップ式ライト」を使っている限り、光は真正面からメガネに当たり、そのまますぐ後ろにあるカメラレンズに向かって跳ね返ってきます。
これが、どんなに高級なライトを使っても反射が消えない物理的な理由です。

手軽で人気のクリップ式ライトですが、残念ながらメガネユーザーにとっては「反射製造機」と言っても過言ではありません。
位置が低く、正面すぎるため、反射を避ける角度調整がほとんどできないからです。

では、どうすれば反射は消えるのでしょうか。
答えは簡単。光をカメラレンズに入れないように「逃がして」あげればいいのです。

【反射を消す3つのステップ】

ライトの位置を、以下の「黄金の配置」に移動させてみてください。

こうすることで、メガネに当たった光は「横」や「下」に逃げていき、カメラには映らなくなります。
Zoomなどのプレビュー画面を見ながら、反射が消えるポイントまでライトを横に移動させてみましょう。

「デスクが狭くてライトを横に置くスペースがない！」
そんな方におすすめなのが、プロも使う「壁バウンス」というテクニックです。

やり方は簡単。ライトを自分の顔ではなく、「顔の横にある白い壁」に向けて照射してください。

壁に跳ね返った光は、広く拡散された「柔らかい間接照明」となってあなたの顔を照らします。
光が「点」ではなく「面」で当たるようになるため、メガネへの嫌な反射が劇的に減り、さらに肌も綺麗に見えるという一石二鳥の裏技です。

注意： 壁に色がついている場合（ベージュや木目など）、反射した光にその色が混ざり、顔色が悪く見えることがあります。必ず「白い壁」で行ってください。

配置を変えても、リングライト特有の「丸い光の粒」が映り込んでしまう場合は、光の質を変える必要があります。

光は光源が小さい（点光源）ほど鋭く反射し、大きい（面光源）ほど柔らかくなります。
手持ちのリングライトを即席で「面光源」に変える方法があります。

重要： 照明に物を被せる行為は、故障や加熱の原因になる可能性があります。白熱電球は絶対NGです。LEDライトの場合も、放熱穴を塞がないようにし、短時間での使用に留めてください。

もしこれからライトを買い替えるなら、以下の基準で選ぶと失敗しません。

LEDの粒々が見えるリングライトではなく、全体が発光する「パネル型（面発光）」のライトを選びましょう。
光が最初から拡散しているため、メガネに映り込んでも「白い柔らかなハイライト」になり、不快なギラつきになりません。

絶対に譲れないのが「高さ調整」機能です。
卓上の低いスタンドではなく、モニターの上から照らせるくらい背の高い「アーム式」スタンドであれば、光を下方向に逃がしやすくなります。

Web会議でのメガネの反射は、ライトの「性能」ではなく「配置」で9割解決できます。

【反射を消す3つのステップ】

まずは今あるライトで「壁バウンス」を試してみてください。
それだけで、「怪しい漫画の探偵キャラ」から「仕事のできるビジネスパーソン」へと印象が劇的に変わるはずです。